绿之韵:回家吃饭,就是最好的养生

文章来源:绿之韵 发布时间:2019-01-10 11:19:07 浏览:次

环顾身边,发现越来越多的人,都开始了养生。

有人泡红枣枸杞,有人一日三餐按时吃,有人不再吃宵夜外卖。

而在知乎上有个热门话题:“养生方式千万种,最可行的方式是哪种?”

最高赞的回答是:在高压力、快节奏的今天,回家好好吃饭就是最高级的养生。

回家吃饭

 请我吃饭的人很多 

 为我做饭的人很少 

在外打拼,每天那么忙,连回家坐下来好好吃顿饭,都已经成了奢侈。

在速食的时代,有一百种点外卖的理由:不想出门,不想买菜做饭,做饭太麻烦、不会做饭、外卖更快、工作太忙……

但是,你的健康,外卖没法支撑!

因为不健康饮食,吃坏了身体的例子我们见得太多了,新闻上也屡见不鲜。

曾经看过一个报道:一27岁姑娘因为吃外卖送进了ICU,吃出了急性胰腺炎,血浆抽出来都成了“猪油色”,甘油三酯超标18倍。

中国新闻网调查数据显示:55.1%的网友表示自己“几乎天天回家吃饭”。

回家吃饭的理由中,“陪家人吃饭温馨而放松”和“家中饭菜卫生健康”所占比例最高。

在外吃尽繁华,才蓦然发现,回家吃饭,那最平凡的味道,才是对身体最高贵的礼遇。

回家吃饭

 就是最有仪式的生活 

生活需要仪式感,回家吃饭,就是一种仪式感的生活。

常有人说,把吃饭当做艺术创作成果的品鉴,生活品质也随之不一样。回家吃饭这件事,虽然很寻常,却展露了一个人对健康品质和生命仪式感的追求。

很多人常常以工作忙、应酬多为借口,不回家吃饭。不要认为工作忙、应酬多是成功的标志。真正成功的人,不是那些忙着应酬的人,而是能回家吃饭的人。

身边就有这样的人,即使在他最忙碌的日子里,他也会腾出家庭时间。比如,与家人共进晚餐,只有发生十分紧急的情况才能让他离开晚餐餐桌。作为一个夜猫子,他宁愿在其他人都上床后熬夜看简报、准备工作。

朝阳初起,一家人同享早餐,就像是一声晨起的问候,带来一天的美好憧憬。

夜幕降临,一家人共进晚餐,更是对自己身陷繁忙生活的奖赏,带着满满的惬意。

回家吃饭,一蔬一饭的融合,晨起日落的相遇,都是日复一日地细数着生活的诗情画意。

回家吃饭

 就是最好的修养身心的地方 

养生有三个层次,即养身、养气、养心。

回家吃饭,就是最好的修养身心的方式。

小时候,饭点,妈妈会站在门口,大喊自己的名字。听到名字,就会往家跑,心里想着该回家吃饭了。

在外打拼的我们,为什么总是会想念家里的饭菜,就是因为充满了生活气息,有油烟味,是一个能够让我们放松安心的地方,也是家人彼此之间情感交流的时间。

繁忙的日常让享受家里的饭菜香,成为了奢侈的幸福,当在外走遍了坎坷之路、逐梦之路、平凡之路……才发现最想踏上的,是回家的路。

回家吃饭,那朴素的饭菜,均衡的饮食,有益身体健康,也让我们享受繁杂生活外的片刻静谧,称得上是养身又养心。

林清玄说

浪漫

就是浪费时间慢慢吃饭

回家吃饭吧

这是家人最温暖的表达

回家吃饭

请给你和家人的健康

准备一口好锅

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